Meine Beratung

INTENTION BERATUNG

Über meine Beratung und Begleitung unterstütze ich dich auf deinem Weg, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Ich möchte dir helfen, eine individuell angepasste Ernährungs- und Lebensweise zu entwickeln, die deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele in den Mittelpunkt stellt. Meine Intention ist es, dass du bewusste Entscheidungen für dich triffst, die dein Wohlbefinden nachhaltig festigen.

BERATUNG BASICS

Gerne entwickle ich für dich ein persönliches Beratungs- und Begleitungskonzept. Gleichzeitig beruht mein Ansatz auf bewährten Basics, die eine solide Grundlage für eine ganzheitliche gesunde Ernährungsweise bilden.

Das sind die
enni inni Basics:

Eine ausgewogene Ernährung

Mit nährstoffreichen Lebensmitteln

Entwicklung einer gesunden Beziehung zu Essen ohne Verbote

Immer Gesundheitsfördernd

Viel ausprobieren & dazulernen

Während wir deine Gesundheit ganzheitlich betrachten

Beratung für dich

Die enni inni-Ernährungsberatung ist für dich geeignet, wenn du Interesse an einer ganzheitlichen Herangehensweise gegenüber Ernährung und Gesundheit hast.

Du möchtest:

  • Heißhunger loswerden
  • Bauchschmerzen reduzieren
  • dein Verdauungssystem entlasten und aufbauen
  • allgemeines Wohlbefinden steigern
  • Gewicht regulieren
  • dein Hautbild verbessern
  • deinen Hormonhaushalt in Balance bringen
  • Allergien / Unverträglichkeiten besser kennenlernen
  • dein Immunsystem stärken
  • eine Schwangerschaft optimal unterstützen

Du kommst ohne Symptome und möchtest präventiv aktiv werden oder zum Beispiel eine neue Ernährungsform, (vegetarisch oder vegan) kennenlernen?

Schreib mich gerne an, wenn du dein Thema nicht aufgelistet findest!

Mein
Beratungsangebot

Mein
Beratungs-
angebot

VIDEOCALL ODER TELEFONISCH – 20min – FOR FREE

Lass uns einander kennenlernen und entscheiden, ob und welche Beratung am besten zu dir passt. Per Videocall oder telefonisch, wie es dir am liebsten ist. Unser Kennenlerngespräch kostet dich nichts, denn ich möchte dir ganz unverbindlich die Möglichkeit geben, ein Gefühl für mich und meine Beratung zu bekommen.

Schreib mir gerne eine E-Mail, um uns für einen Tag und Uhrzeit zu verabreden.

6 WOCHEN – 2 TREFFEN – 2 CALLS – 590 EUR 

READY – ERSTES KENNENLERNEN

Wenn du dich nach unserem ersten Kennenlerngespräch für die Beratung mit Begleitung entschieden hast, füllst du einen enni inni-Fragebogen aus. Dieser hilft mir, deinen aktuellen Gesundheitszustand und mögliche Ursachen zu bestimmen. Gemeinsam legen wir dein Ziel fest und verabreden uns für das erste Treffen.

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SET – ERSTES TREFFEN – 60min

Ich habe deine Ess- und Lebensgewohnheiten ganzheitlich analysiert und ausgewertet. Dein Ziel fest im Blick, habe ich einen Plan entwickelt, der dich nach und nach zurück in deine Selbstwirksamkeit führt.

Der Plan beinhaltet:

  • einen individuellen Ernährungsplan.
  • individuelle Empfehlungen, die deine Leitlinien und Ziele festlegen.
  • individuelle Maßnahmen, die konkrete Schritte darstellen, um deine Ziele zu erreichen.
  • je nach Bedarf Lebensmittellisten, Erklärungsmodelle oder weitere Dokumente.

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Ich möchte, dass du deine Gesundheit besser verstehst, damit es dir leichter fällt, die empfohlenen Maßnahmen umzusetzen. Deswegen erkläre ich dir im Gespräch unter anderem:

  • möglichen Ursachen deiner Symptome. 
  • den Zusammenhang von Symptom, Organ und Lebensmittel.
  • weitere Eigenschaften der Lebensmitteln, die du isst und die Bedeutung ihrer Nährstoffe.
  • die Zusammenhänge zwischen Gewohnheiten und deren Auswirkungen.
  • wie die Ganzheitlichkeit deines Organismus wirkt.

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GO – BEGLEITUNG MIT CALLS Á 30min

Es geht los! Du bewegst dich in eine ganzheitlich gesunde Richtung. Dein Körper braucht in der Regel vier bis sechs Wochen, um die Veränderungen zu entfalten. Ich begleite dich durch diese erste aufregende Phase und unterstütze dich mit dem, was du brauchst, um in deinen Flow zu kommen. Wenn du möchtest, hören wir uns alle 2 Wochen per Telefon, um kurz einzuchecken, wie es läuft, Fragen zu klären oder Änderungen vorzunehmen.

Deine dringenden Fragen müssen aber nicht 2 Wochen warten, du kannst mich auch während des kompletten Begleitungszeitraums per Whatsapp, Email oder Telefon erreichen. 

Deine Begleitung beinhaltet:

  • individuelle Veränderungen des Plans.
  • zusätzliche Rezeptideen.
  • Motivation und Reminder per E-mail (wenn du möchtest).
  • Austausch mit mir per Whatsapp, Email oder Telefon.

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PROGRESS – ZWEITES TREFFEN

Nach 6 Wochen sehen wir uns wieder! Wir reflektieren den Beratungsprozess, besprechen deine persönlichen Erkenntnisse und planen gemeinsam deine nächsten Schritte. Und wir feiern dich mit deinen kleinen und großen Erfolgen :)

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ORT

Berlin oder Online. Neutraler Ort oder bei dir zu Hause. Dort, wo du dich am wohlsten fühlst.

BUCHEN

Um deine Beratung mit Begleitung zu buchen, schreibe mir eine E-Mail oder klingel gerne durch!

Stelle dir dein eigenes Menü zusammen
Wähle aus dem Menü von enni inni das aus, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Kombiniere nach deinem Geschmack!
Ich möchte dich individuell dabei unterstützen, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

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AUSTAUSCH – 45min – 60 EUR

Gezielte Beratung und Klärung von Anliegen
Ein professionelles Gespräch zu deinem Thema, bei dem konkrete Fragen und Unsicherheiten geklärt werden. Lass uns in den Austausch gehen, um all deine Gedanken ausführlich zu besprechen. Vor unserem Gespräch füllst du einen Fragebogen aus, damit ich mich gezielt auf dein Thema vorbereiten kann. Durch fachliches Feedback kannst du deine Ernährungs- und Gesundheitskenntnisse vertiefen.

Schreib mir gerne eine Nachricht, um uns für einen Tag und Uhrzeit zu verabreden.

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ERNÄHRUNGSPLAN – 120 EUR

Bedarfsorientierte Ernährung
Du wünschst dir einen individuellen Ernährungsplan, der auf deinen Lebensstil abgestimmt ist und sich nach deinen gesundheitlichen Zielen ausrichtet. Dein neuer Ernährungsplan umfasst 7 Tage á 3 Mahlzeiten. Zusätzlich unterstütze ich dich mit Rezepten und Snack-Ideen. Du bekommst alles digital zugeschickt.

Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Interesse hast.

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LEBENSMITTEL BERATUNG – VIDEOCALL – 120 EUR

Analyse und Auswertung deiner aktuellen Ernährung
Du ernährst dich gesund, aber deine Symptome werden nicht besser? Wir werfen einen Blick in deinen Kühlschrank und deine Speisekammer. Ich kläre dich auf: Über Inhaltsstoffe und deren Wirkung – von den Lebensmitteln, die du konsumierst. Diese setze ich in Bezug zu deinen Symptomen und sortieren die Lebensmittel aus, die deinem gesundheitlichen Ziel entgegenwirken. Ich erstelle dir eine Lebensmittel-Liste, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Schreib mir gerne eine Nachricht, um uns für einen Tag und Uhrzeit zu verabreden.

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GROSSES MENÜ – PREIS AUF ANFRAGE

Ernährungsvielfalt vereinen
Glutenfrei, vegan, fructosefrei oder anderen Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien: In großen Gruppen treffen sich viele Menschen mit verschiedenen Bedürfnissen. Ich möchte dir helfen ein Menu zusammenzustellen, das alle deine Gäste glücklich macht.

Geeignet für: Geburtstage und Familientreffen, Teamevents und Sportveranstaltungen – alle Feste, die es zu feiern gilt.

Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Interesse hast oder noch mehr Infos brauchst.

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ENNI INNI KIDS – PREIS AUF ANFRAGE

Gesunde Ernährung für deine Kids

  • Dein(e) Kind(er) haben eine Unverträglichkeit und du wünschst dir Unterstützung
  • Tipps und Tricks bei Essproblemen
  • Ernährungsplan für einfache gesunde Mahlzeiten und Snacks
  • Du arbeitest mit einer Gruppe von Kindern zusammen und musst verschiedene Ernährungs Bedürfnisse miteinander vereinen – Ich unterstütze dich dabei

Schreib mir gerne eine Nachricht, um in den Austausch zu gehen.

AB FEBRUAR 2024

PREIS AUF ANFRAGE

Im enni inni-Workshop werdet ihr gemeinsam praktische Lernerfahrungen sammeln, um Gelerntes zu festigen.
In der Gruppe teilen wir Ideen und Erfahrungen, lernen voneinander und lassen uns inspirieren.
Ihr führe euch durch den Workshop und moderiere Diskussionen. Ihr erhaltet von mir sofortiges Feedback, Unterstützung und meine persönlichen Erfahrungswerte.

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DEIN GANZ EIGENER WORKSHOP

Seid ihr bereits eine Gruppe mit gemeinsamen Interessen und möchtet diese in einem Workshop vertiefen?
Ich freue mich darauf, für euch einen individuellen Workshop zu gestalten, der genau auf eure Vorstellungen und Ziele abgestimmt ist.

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FACTS

Im Workshop werdet ihr:

  • konkrete Fähigkeiten erlernen.
  • Wissen vertiefen.
  • Wissen praktisch anwenden.

Mögliche Workshop Themen:

  • Koch- oder Back-Workshop
  • Meditations-Workshop
  • Themen-Workshop (zum Beispiel Unverträglichkeiten, Entsäuerung, Hormonelles Gleichgewicht, Vegan, Übergewicht, Gesunde Snacks, Meal-Prep für Arbeitstage, etc.)

Auch schön zu verschenken für: Geburtstag, Junggesell:innenabschied, bestandene Prüfung, neue Lebensabschnitte – für alles, was gefeiert werden soll.

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ORT

Ich komme zu euch oder wir treffen uns in einer angemieteten Räumlichkeit

BUCHEN

Schreib mir einfach eine Nachricht oder rufe mich gerne an.

PREIS AUF ANFRAGE

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PRIVAT

In meinem Vortrag widme ich mich dem Thema, von dem du schon immer mehr wissen wolltest und bei dem du das Gefühl hast, dass dir das Fachwissen fehlt.
Der Gruppenkontext darf aus allen möglichen Bereichen entstehen. Zum Beispiel Freund:innen, Arbeitskolleg:innen, Laufpartner:innen, Teammitglieder, Vereinsmitglieder, Schulklasse oder Familie.
Mit meinem Vortrag möchte ich euch fachliche Grundlagen vermitteln und neue Impulse für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise mitgeben.

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BERUFLICH

Lasst uns euer Wohlbefinden am Arbeitsplatz durch eine gesunde Ernährung steigern.

  • Snacking:  Wie kann man das gesund gestalten?
  • Mitagessen: Wie funktioniert eigentlich Meal-Prep?
  • Stress: Welche Lebensmittel können dabei helfen, Stress zu reduzieren? 

Welche Themen gibt es an deinem Arbeitsplatz?
Gerne komme ich zu dir und deinem Team, um euch bei eurem Anliegen zu beraten und dabei zu unterstützen, die gewünschte Veränderung nachhaltig in euren Arbeitsalltag zu integrieren.

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ORT

Ich komme zu euch oder einer angemieteten Räumlichkeit.

BUCHEN

Schreib mir einfach eine Nachricht oder rufe mich gerne an.

WIR KREIEREN DIR ETWAS EIGENES!

Wenn keines meiner Angebote passend ist: Melde dich bei mir!
Lass uns dein enni inni-Paket nach deinen Bedürfnissen individuell zusammensetzen.

Wichtig zu wissen

HINWEIS

Die Beratung wird von mir als zertifizierte holistische Gesundheits- und Ernährungsberaterin erbracht. Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Ich gebe keine Heilversprechen. Meine Beratung dient der gesundheitlichen Prävention und ermutigt zur Eigenverantwortung.